Stressz és szorongás csökkentése ásványokkal – természetes támogatás a mindennapokban
A következő ásványokat gyakran választják stressz és szorongás oldására:
- Ametiszt – az egyik legismertebb stresszoldó ásvány. Segíthet elcsendesíteni az elmét, javíthatja az alvásminőséget is.
- Howlit – megnyugtatja az idegeket, enyhíti a belső feszültséget. Különösen ajánlott alvás előtt vagy zaklatott időszakban.
- Lepidolit – lítiumtartalma miatt különösen hatékony lehet hangulatingadozások, idegesség esetén.
Ezeket az ásványokat nem kell „érezni”, mégis sokan tapasztalják, hogy viselésük emlékeztet a lelassulásra, az öngondoskodásra. Egy gondosan összeállított ásványkarkötő segíthet visszatalálni a belső egyensúlyhoz.
Ékszereink a fenti ásványokkal (kattints az ásvány nevére):